Funktionale Integration (FI)
Die Funktionale Integration (FI) in der Feldenkrais®-Methode ist eine individuelle Interaktion, bei der ich als Feldenkrais®-Lehrerin den Klient durch sanfte Berührungen und gezielte Bewegungsabläufe begleite. Ihr Körper steht dabei im Mittelpunkt, und gemeinsam mit mir analysieren Sie Ihre Bewegungsmuster, die sich oft über Jahre eingebrannt haben. Ihre Wahrnehmung während der Stunde hilft, diese Bewegungsmuster effizienter und harmonischer zu gestalten und Funktionsweisen zielgerichtet zu verbessern.
Die Technik innerhalb einer Funktionalen Integration (FI) fördert eine unmittelbare Reorganisation des Nervensystems und wirkt nachhaltig.
Egal, ob Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen leiden, die Funktionale Integration (FI) bietet Ihnen eine ganzheitliche Lösung. Sie lernen, sich wieder frei und mühelos zu bewegen, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre körperlichen Fähigkeiten zu optimieren. Ihre Bewegungsabläufe werden kraftvoller, effizienter und leichter, Sie bauen chronische Schmerzen, Stress und Verspannungen ab. Die Methode nach Feldenkrais® übt geistige, seelische und körperliche Flexibilität. Durch diese Methode werden Ihre Sinne geschärft und Ihre Körperwahrnehmung gesteigert.
Die Methode basiert auf den Erkenntnissen des Physikers und renommierten Bewegungspädagogen Moshé Feldenkrais, der heute als einer der ersten Neuroplastiker angesehen wird, und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.
In welchem Beruf Sie auch tätig sind, welche Bewegungseinschränkungen oder Missempfindungen Sie haben oder ob Sie einfach nur neugierig sind, die Funktionale Integration (FI) wird Sie “bewegen”.
Schlafqualität erhöhen mit dem Sounder Sleep System™
Das Sounder Sleep System™ basiert auf den Prinzipien der Feldenkrais-Methode und kombiniert sanfte Bewegungen und die Beobachtung des Atems. Mit dieser Methode lernen Sie, Ihren Körper und Geist auf natürliche Weise zu entspannen und in einen tiefen und erholsamen Schlafzustand zu gelangen.
Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihre Schlafqualität verbessern, Stress reduzieren und eine bessere körperliche und geistige Gesundheit erreichen.
Egal, ob Sie unter Schlaflosigkeit, Einschlafproblemen oder häufigem Aufwachen leiden, das Sounder Sleep System™ bietet Ihnen eine effektive Lösung. Es ist einfach zu erlernen und kann von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung praktiziert werden.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und entdecken Sie die Vorteile des Sounder Sleep Systems™. Schlafen Sie besser, fühlen Sie sich besser und leben Sie besser!
Über mich
Ich bin in meinem Hauptberuf Kinderkrankenschwester und seit über 20 Jahren mit viel Herzblut auf einer Intensivstation tätig.
Die Lernmethode nach Feldenkrais® habe ich im BildungsForum Lernwelten in Minden im Jahr 2011 kennengelernt und sie ist zu meiner zweiten Berufung geworden.
Ich fand die Methode am Anfang herrlich anders, neugierig machend und zusätzlich habe ich bemerkt, dass sich auch wirklich etwas ändert.
Ich war aufmerksamer, wie ich eine Tätigkeit ausübe. Konnte selber entdecken, wo und wann ich bisher immer die Zähne zusammen gebissen hatte (im wörtlichen Sinne) und plötzlich wurde mir bewusst, dass ich keine Rückenschmerzen mehr hatte nach der Arbeit auf der Intensivstation.
Als die Schmerzen mich täglich begleitet haben, waren sie immer ein Thema. Als sie nicht mehr da waren, hatte ich es nicht bemerkt.
Meine Feldenkrais-Lehrerin hat mich ermutigt, die vierjährige Ausbildung zu absolvieren. Es war eine tolle Zeit der Selbsterfahrung, des Umdenkens und der Bewegungserkundungen.
Nun unterrichte ich seit 2018 die Feldenkrais-Methode und ich entdecke immer wieder Neues, habe viel Freude am Weitergeben dieser tollen Lernmethode und finde es wunderbar, Rückmeldungen der Teilnehmer zu bekommen, was sich bei ihnen und ihrem Bewegungsmuster verändert.
Lernen Sie mit mir Feldenkrais® kennen und vereinbaren Sie gerne direkt einen Termin unter
+49 170 4962188 oder info[at]gehirntrapez.de.
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Natalie Horn